每天夜里失眠怎么办？

健康咨询描述： 每天夜里失眠怎么办？

专业回复

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-11-03 21:57:57
      患者每天夜里出现失眠的情况，建议患者适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊，枣仁安神口服液。每天睡觉之前用温开水泡泡脚。禁忌辛辣刺激食物！
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-11-03 19:46:12
      病情分析：
      每天夜里失眠需要明确引起失眠的诱因，能够引起失眠的原因非常多，比如身体方面的疾患，精神心理方面的疾患，身体太过于劳累或者是精神心理压力太大，抽烟喝酒，喝浓茶咖啡等等均可以导致。
      指导意见：
      需要具体问题具体分析，可以去医院做身体相关方面的检查，排除身体方面的疾患，另外也需要去精神心理科去除精神心理疾患所导致的失眠状态，根据具体情况给予相关治疗，要养成良好的生活作息习惯，尽量不要喝浓茶咖啡，不要喝酒。