怀孕期间能不能吃菠菜吗

健康咨询描述： 怀孕期间能不能吃菠菜吗

专业回复

李娟 七台河市人民医院   副主任医师 2021-11-02 20:39:08
      可以吃菠菜。而且菠菜营养特别丰富。总的来说吃菠菜能补充维生素和矿物质，防止产后维生素缺乏。其次还能抗衰老和预防产后便秘，能够很要润滑肠道促进消化。最后就是补血了，因为菠菜含铁多。但是吃菠菜也是有一些要注意的，首先因为菠菜含草酸多，会影响钙吸收，最后烫一下去草酸再吃。其次要注意菠菜不能和豆制品、牛奶一起吃，否则会导致维生素C丢失。不要过多吃菠菜，也不要和韭菜等一起吃，以免影响以后哺乳。
      

万红梅 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-11-02 20:38:10
      一般怀孕期间是可以适当的吃菠菜的，因为菠菜的功效有很多，它含有的叶酸是比较多的叶酸，可以预防孩子神经管畸形的原因，但是不要经常吃因为它里面也含有草酸草酸，会降低人体对钙的吸收