核桃的营养功效有哪些呢？

健康咨询描述： 核桃的营养功效有哪些呢？

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-11-01 12:27:05
      核桃的营养价值是非常丰富的，核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质，使大脑细胞活力饱满，另外核桃中富含丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素a维生素E，叶酸以及多种微量元素是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，具有益智健脑的功效。
      

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-11-01 15:21:40
      核桃含有大量的维生素，碳水化合物以及脂肪等多种人体所需要的营养物质。能够促进毛发的生长，有益于大脑细胞的活性。具有益智健脑的功效。多吃核桃，有效的降低体内胆固醇含量，还能够起到滋润肌肤的作用。