坐禅对高血压有效果吗

健康咨询描述： 坐禅对高血压有效果吗

专业回复

卢建敏 河南省人民医院   主任医师 2023-01-02 09:20:43
      坐禅一般对高血压并没有什么效果，如果患有高血压，建议患者需要合理规范口服降压药来控制血压，同时及时改变生活方式，在饮食方面低盐低脂清淡饮食，减少油腻辛辣刺激性的食品，戒烟戒酒，在情绪上不要出现不过大的波动，保持心情舒畅，适当的锻炼身体，增强体质，这样才能达到一个很好的降压效果