哺乳期吃什么对婴儿好？

健康咨询描述： 哺乳期吃什么对婴儿好？

专业回复

吴本荣 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-01 07:12:16
      哺乳期肯定是多喝点有营养的鸡汤，鱼汤，排骨汤猪蹄汤，他可以保证充足的母乳，然后你再吃上钙片，宝宝也可以从母乳中吸收的钙片，所以说你最好不要吃那些辛辣刺激性的食物和生冷的食物，隔夜的食物。
      

马常建 潍坊市妇幼保健院   主治医师 2021-11-01 06:42:41
      根据你所咨询的问题，哺乳期宝妈可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，含有多种维生素，矿物质，膳食纤维，果胶，有机酸等成分，也可以为宝妈吃一些能下奶的东西，例如肉蛋鱼做成汤比较滋补，汤不要太过于油腻。
      

李艳 淮安市传染病医院   副主任医师 2021-11-01 06:43:30
      多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，因为含有丰富的各种维生素。多吃含蛋白质的，多吃含钙质的，比如牛奶，鸡蛋，虾子，骨头汤等。辛辣刺激的食物避免，容易上火的食物避免。
      
      以上是对“哺乳期吃什么对婴儿好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！