睡觉前喝蜂蜜水有哪些作用？

健康咨询描述： 睡觉前喝蜂蜜水有哪些作用？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-11-01 02:40:13
      睡觉前喝蜂蜜水，可以补充水分，也可以缓解神经的紧张和焦虑，能够改善睡眠质量，也可以预防失眠。那个加速胃肠蠕动，有润肠通便的功效，也能使皮肤变得光滑细腻富有光泽。
      

孟昱 东平县第一人民医院   副主任医师 2021-10-31 23:54:39
      蜂蜜也是一种中药，有补中、润燥、止疼、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水具有一定的养生作用，可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体睡眠的质量，蜂蜜对于肠道便秘、结肠炎都有一定的。