粗杂粮有助于控制血糖吗？

健康咨询描述： 粗杂粮有助于控制血糖吗？

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2021-10-31 22:48:14
      血糖指标比较高的患者可以选择多吃一些粗粮，多吃粗粮的话，对于控制血糖是具有非常明显的帮助的，粗粮中含有的食物纤维是比较丰富的，对于需要控制血糖的患者来说是比较不错的食物。
      

李崇亮 交口县人民医院   主任医师 2021-10-31 22:21:19
      出现了糖尿病，就需要饮食控制，最好少吃精细的食物，多吃蔬菜，粗纤维食物，低热量的食物，粗杂粮就是不错的选择，有助于控制血糖，但是，也不能超量食用，也是需要控制饮食量的。