如何保护好眼睛？

健康咨询描述： 如何保护好眼睛？

专业回复

徐快娥 景德镇市第二人民医院   主治医师 2021-10-31 18:45:34
      你好根据你的描述保护好眼睛建议你平时要养成良好的用眼习惯端正用眼姿势，长时间用眼以后多看绿色植物和远方坚持做眼保健操，平时多食用富含维生素A的食物比如胡萝卜等使用枸杞泡水喝
      

张旭伟 邹平市中医院   主治医师 2021-10-31 18:46:40
      保护好眼睛：1.多食含有维生素a，维生素c，维生素e叶黄素的食品，以上的各种维生素和叶黄素对眼睛的代谢起到很重要的作用2.平时做好眼睛的保健操和眼球的运动操，让眼睛处于一种充分的休息。