房事过多应该怎样调理

健康咨询描述： 最近一个月内房事过频，平时运动时感觉身体有些逐渐不支，体能下降，应该怎样调理，应该多吃些什么或者是否要用中药，平时练深蹲能缓解么

专业回复

李建武 鹤壁市人民医院   副主任医师 2021-10-31 14:30:51
      首先控制一下次数就可以了，我觉得没有必要服用一些中药，同时多锻炼锻炼身体，比如去跑步、游泳，那这样是更好的，通常年纪轻的话，很快就会恢复的。饮食上吃点蛋白高的食物吧，比如牛奶，鸡蛋，鱼虾，肉类等等。