产后缩阴有什么好方法？

健康咨询描述： 产后缩阴有什么好方法？

专业回复

毛旭东 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院平顶山院区   副主任医师 2021-10-31 08:10:57
      产后阴道松弛大多是由于分娩引起的，产后如果想恢复阴道的弹性，可以做缩肛运动，也可以去医院做，借助仪器做盆底肌康复训练。在家做缩肛运动的时候可以快速的提臀收缩然后放松。每天两次，每次持续5分钟，反复练习。
      

殷雪雪 淄博市中心医院   主治医师 2021-10-31 07:54:23
      产后缩阴可以做提肛肌锻炼的，严重者可以做盆底康复或者是手术缩阴治疗的，如果是做提肛肌锻炼需要长时间坚持才可以的，产后盆底肌受损容易出现阴道松弛
      

付爱娟 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 2021-10-31 08:00:26
      病情分析：
      你好，正常情况下，产后需要去医院让医生做盆底肌的评估，根据评估的结果，若确定是盆底功能松弛，可以用仪器治疗，当然若想单纯做缩阴运动，那可以做收缩肛提肌的办法。
      指导意见：
      也就是说这种情况可以去医院让医生做产后的康复治疗，大部分通过治疗再加上自己的体育运动，能恢复到产前的状态，所以不用太担心。
      
      以上是对“产后缩阴有什么好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！