孕妇失眠是什么原因怎样改善

健康咨询描述： 孕妇失眠是什么原因怎样改善

专业回复

李颖姗 邯郸市第一医院   主治医师 2021-10-30 16:13:22
      孕妇失眠主要是由于怀孕后身体出现了各方面的变化，并且怀孕后孕妇的压力也是比较大的，担心宝宝各方面的因素是否在正常范围内，所以需要调整好心态，多和孕妇进行沟通
      

吴秋格 阳谷县人民医院   副主任医师 2021-10-30 15:34:31
      孕妇失眠，你首先保持心情舒畅，适当的活动活动，睡前用温水泡泡脚喝杯喂奶，晚上喝点小米粥，这样都有助于睡眠，如果失眠严重，那就去医院检查治疗。