饮食如何让白发变黑发呢?
保密 | 0个月 2021-10-29 18:30:59 3人回复 来自健康咨询描述: 饮食如何让白发变黑发呢?
专业回复
裴丹 十堰市人民医院 副主任医师
2021-10-29 21:07:59 你好,很高兴为您解答!导致白发的病因比较复杂,想让白头发变黑应该先明确病因。在对症治疗的同时可以进行食疗,可以每天吃黑芝麻,黑豆,黑木耳,桑葚,核桃等食物。如果缺乏维生素和微量元素,可以在医生指导下口服维生素片,胱氨酸片等。
李宏 青龙满族自治县中医院 副主任医师
2021-10-29 18:49:10 指导意见:
出现比较多的白发,可能是由于精神压力大,睡眠不足,肾阴虚,微量元素缺乏,遗传因素导致的,病因比较复杂。平时要注意饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,可以吃一些黑芝麻,核桃,有利于头发变黑。
宋元涛 天津市儿童医院 副主任医师
2021-10-29 19:27:59 根据你所咨询的问题来看,可以吃一些黑豆,黑芝麻等补肾的食物,效果比较好,出现白化的原因,主要是毛囊产生黑色素功能丧失具体机制尚不完全明确,如果是中年之后发生的白发,毛囊是自然衰老,口服外用等外力作用并不大。
以上是对“饮食如何让白发变黑发呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!