吃蜂蜜真的能促进睡眠吗？

健康咨询描述： 吃蜂蜜真的能促进睡眠吗？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-10-28 22:08:58
      睡前少量喝蜂蜜是有助于睡眠的，但是对于糖尿病患者，会导致血糖升高。如果晚上蜂蜜水喝多了，有一定利尿作用。会导致夜间小便次数增多，从而使睡眠受到影响。所以要适量，少量的喝蜂蜜水。
      

黄卫清 江西中医药大学附属医院   主治医师 2021-10-28 20:28:15
      指导意见：
      喝蜂蜜是有助于睡眠的，但是对于部分有糖尿病的患者，如果睡前喝蜂蜜可能会导致血糖升高，夜间会出现起夜、上厕所的现象，它反而会造成血糖高和夜间睡眠不佳的现象。