怎样快速减小腿肚子

健康咨询描述： 怎样快速减小腿肚子

专业回复

俎国良 邹平市人民医院   主治医师 2021-10-28 15:23:32
      建议想要减少小腿部的脂肪，锻炼腿部肌肉的话，一定要适当的增加一些体育运动的时间，可以适当的慢跑健身，也要注意饮食，尽量不吃高油高盐高脂肪的食物，一般是可以达到理想的减重效果的！
      

聂邯洛 邯郸市中医院   主治医师 2021-10-28 16:09:44
      对于快速减小肚子，首先可以通过体育运动或者是健身进行减肥，并且控制饮食量多活动，迈开腿才能够有效的帮助整体达到很好的减脂运动，并且防止反弹，需要坚持一段时间，避免吃高油脂的食物