经常坐办公室腰部酸痛怎么办？

健康咨询描述： 经常坐办公室腰部酸痛怎么办？经常坐办公室腰部酸痛怎么办？

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 12:46:06
      经常坐办公室引起腰酸痛的症状，是由于长时间久坐导致腰椎的压力增高，不到引起的这种情况，需要进行腰背部肌粉锻炼，如果小飞燕的来改善症状。一般还需要半小时到一小时左右起来活动一下自己的腰椎，降低压力。