经常失眠怎么治疗好？

健康咨询描述： 经常失眠怎么治疗好？

专业回复

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-10-25 06:47:01
      经常性出现失眠的情况，这种情况建议您可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如海洛因胶囊或者是枣仁安神口服液等药物，平时睡觉之前用温开水泡泡脚。禁忌辛辣刺激性强的食物。
      

张正春 二级心理咨询师 2021-10-24 19:27:03
      病情分析：
      你咨询的情况是经常失眠，怎么治疗？那么首先要了解引起你失眠的原因，这样就能根据你的病因了
      指导意见：
      首先要去除你失眠的原因，必要的情况下，要适当的增加营养，特别是脑细胞的营养，符合你自己脑力劳动的需要，经常吃一些豆类的，卵磷脂类的，糖类的食物，其次还要规律的生活，不要错过睡眠的最佳时期，这样也是治疗失眠的方法