颈椎病睡高枕头好吗

健康咨询描述： 颈椎病睡高枕头好吗

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-10-23 18:19:52
      指导意见：
      颈椎病睡高枕头是不适合的，不宜过高过低，以自己的一拳高度最为适宜，不能太硬，更不太软，建议用荞麦壳枕和颈椎专用枕。避免长时间伏案工作，不能长时间低头看手机和电脑，一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

陈安富 内江市第一人民医院   副主任医师 2021-10-23 18:09:04
      指导意见：
      颈椎病一般来说不适合睡高枕头，枕头过高不利于颈椎的放松，颈椎病一般来说和肩部平齐的枕头就可以了。除了睡觉，平扫避免长期固定脖子不活动，玩耍手机，伏案工作等有助于颈椎的健康。