抑郁症焦虑症控制不住情绪

健康咨询描述： 晚上，凌晨，觉得公公婆婆只是觉得我是一个生孩子的机器，老公也是不够爱我的！情绪控制不上来就是磕自己！撞自己！

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:45:34
      根据你的描述，这种情况有产后的抑郁状态。建议你及时调整自己的状态，不要胡思乱想，可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力，多做一些户外的运动，听听轻音乐，舒缓内心的情绪。