高血压可以吃燕麦吗？

健康咨询描述： 高血压可以吃燕麦吗？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-10-21 07:11:38
      指导意见：
      您好：高血压患者可以吃燕麦，燕麦含有多种的膳食纤维，以及人体所需要的氨基酸和维生素，可以促进胃肠蠕动，预防及缓解便秘，还能降低甘油三酯的低密度脂蛋白,促进胆固醇的排泄，防止糖尿病，适合高血压食用，高血压患者平日要吃低盐低脂的食物。每日食盐摄入量不能超过6G，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，戒烟戒酒，坚持运动，按时服用降压药，将血压控制在正常范围，注意监测血压情况。
      

徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 2021-10-21 06:33:04
      指导意见：
      高血压病可以吃燕麦，燕麦的营养复发，蛋白质和B族维生素的含量高于大米和面粉，高血压病人适量吃点，有助于控制血压，但需要注意避免过量食用。