核桃有益于大脑吗？

健康咨询描述： 核桃有益于大脑吗？

专业回复

刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2021-10-20 18:58:52
      吃核桃可以改善患者的睡眠质量，也可以改善神经功能衰弱，还具有健脑的功效。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸以及优质蛋白等多种氨基酸。可以为大脑提供充足的亚油酸和不饱和脂肪酸。可以治疗神经衰弱，失眠症有很好的效果。
      

张卫军 兰溪市中医院   主任医师 2021-10-20 17:21:32
      核桃有利于大脑吗？我认为核桃营养还是比较丰富的，他含有大量的不饱和脂肪酸，确实有利于我们的大脑的记忆力，同时它还有一部分矿物质和微量元素，特别是含有锌元素，有利于神经递质的传导，确实有利于大脑的发育