怎样可以消除双下巴

健康咨询描述： 怎样可以消除双下巴

专业回复

包文中 合肥市第二人民医院   副主任医师 2021-10-19 18:32:53
      双下巴这个主要是由于体重增加或者是肌肉松弛导致的，这种情况下就要结合你具体的原因是什么，如果是肥胖的患者出现这样的症状减肥是最好的方法，如果是皮肤松弛的话，这个是可以通过微整形进行改善的。
      

崔一正 包头市肿瘤医院   主治医师 2021-10-19 11:14:35
      如果有双下巴，可以通过减肥的方法瘦双下巴，多喝白开水控制饮食，可以做面部按摩，促进新陈代谢有利于毒素垃圾的排泄，可以经常做抬头运动，平时可以吐舌，这样能够使肌肉紧绷就会有瘦下巴的效果。
      

王冠华 枣庄市胸科医院   主治医师 2021-10-19 13:42:49
      您好，如果有双下巴，说明身体脂肪含量比较高，尽量饮食上少吃一些高碳水化合物，高脂肪的食物降低能量摄入，每天坚持半小时以上有氧运动，可以多做一些张嘴抬头运动，有助于减双下巴
      
      以上是对“怎样可以消除双下巴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丁毓威 南昌大学第一附属医院   主治医师 2021-10-19 15:58:51
      四指须并拢同时指尖朝上，大拇指位于颌下即下颌骨与肌肉交界处，指压时轻轻向上顶，重复该动作，可消除部分双下巴。通过一松一紧的动作促进肌肉紧实，也能增强淋巴管回流功能，求美者注意要正视前方，肩膀保持平直，下巴尽量向下伸展，能够达到更好效果。