腰骨质增生能练瑜伽吗

健康咨询描述： 腰骨质增生能练瑜伽吗

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-10-19 09:29:34
      你好，根据你所描述的情况，骨质增生的话是可以练瑜伽的，这个一般是没什么影响的。平时注意适当的锻炼，适当的补钙，多吃一些高钙高营养的食物。建议最好还是配合仙灵骨葆胶囊进行治疗，缓解症状。
      

赵春朋 海城正骨医院   主任医师 2021-10-19 09:31:45
      腰骨质增生，如果症状比较轻的话，可以适当的练一些瑜伽动作。不要进行一些高难度的动作。可以练习小燕飞的动作，能够锻炼腰背肌的力量。平时要注意腰部保暖，避免受凉，多注意休息，避免剧烈的活动。