老年人适合吃带鱼吗？

健康咨询描述： 老年人适合吃带鱼吗？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:57:13
      老年人可以适量的吃一些带鱼，吃带鱼对身体是有好处的，带鱼可以降低胆固醇，还可以预防高血压，很适合老人，日常生活中适量的吃些带鱼还具有养肝补血这作用。老年人饮食一定要荤素搭配，营养均衡，合理膳食，不要吃过于肥腻的食物，比如肥肉动物的内脏，不要吃油炸食品和烧烤之类的，要选择一些易消化的饮食。