好像是脚背骨头肿了很长时间

健康咨询描述： 7号比赛完后有点疼就没怎么注意，以为是普通受伤肿了而已，大概三四天后走路不疼了，但还是肿，昨天训练踢沙包，一踢又开始疼，今天不疼，但还是肿

专业回复

杨振涛 牡丹江市第二人民医院   副主任医师 2021-10-17 15:20:28
      这种情况考虑还是有一些受伤的情况，首先需要注意避免着凉劳累的情况，也不要长时间的站立，如果受伤24小时之内可以适当的冷敷，能够减轻肿胀的情况，这种情况如果过了一两天的时间，可以局部热敷一下，用热水泡泡脚，看是否改善。