多吃胡萝卜有好处吗？

健康咨询描述： 多吃胡萝卜有好处吗？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-10-15 12:25:40
      多吃胡萝卜，也有一定的好处，首先胡萝卜当中含有胡萝卜素非常丰富，能够防止视疲劳，防止眼睛出现干燥，防止缺乏维生素a，胡萝卜对皮肤也有一定的好处，能够防止皮肤出现干燥脱皮。
      

李长伟 吉林市中西医结合肛肠医院   主治医师 2021-10-15 07:00:27
      日常生活中多吃胡萝卜是有好处的，胡萝卜营养价值丰富，胡萝卜还具有抗衰老的作用。每天的摄入足够的胡萝卜素，可以维持维持眼睛和皮肤的健康状态。经常吃胡萝卜有助于身体免受自由基的伤害和预防慢性病。日常一定要养成良好的生活习惯，忌烟忌酒及辛辣刺激性食物，营养均衡，荤素搭配。