怎样有效美白皮肤

健康咨询描述： 怎样有效美白皮肤

专业回复

俎国良 邹平市人民医院   主治医师 2021-10-14 20:52:51
      建议在日常的生活当中，可以适当的注意饮食方面，多吃一些维生素c含量丰富的草莓，苹果等新鲜的水果蔬菜，可以起到一定的美容养颜抗氧化的效果，外出时也要适当的涂抹防晒霜，隔离霜，避免紫外线过度照射！
      

马震 邹平市中医院   主治医师 2021-10-14 21:33:30
      想要保持皮肤美白或者使皮肤美白，要做好日常的防晒工作，包括遮阳伞，遮阳衣物和防晒霜的使用，做好防晒才可以有效避免色皮肤的色素增加，达到美白效果，饮食上可以多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜维生素c有一定的美白效果，平时的生活作息要规律，不要熬夜。