蛋类中含有维生素吗？

健康咨询描述： 蛋类中含有维生素吗？

专业回复

李国宏 承德市中医院   副主任医师 2021-10-14 05:57:54
      蛋类主要含有丰富的蛋白质，维生素很少，如果想补充维生素，那就多吃绿色的蔬菜水果，尤其是比如桔子葡萄柚子芒果或者猕猴桃等，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油腻的食物
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-10-14 07:08:16
      蛋类中也含有维生素，而且维生素也比较丰富，比如维生素a维生素b一维生素b二维生素d等等，里面含有非常丰富的卵磷脂，对大脑有好处，对皮肤还有防衰老的作用。