怎么运动防疝气

健康咨询描述： 怎么运动防疝气

专业回复

郭翠翠 聊城市人民医院   主治医师 2021-10-13 10:42:36
      日常避免吸烟、便秘，如果有慢性的咳嗽，要积极治疗咳嗽。如果出现便秘，也要积极地给予治疗，保持大便通畅，避免腹压增高，也可预防疝气。双手交叉放在胸前，做仰卧起坐运动，反复做8～10次，预防腹外疝的锻炼，不能做举重等锻炼，适当的慢走、慢跑，健身活动还是允许的。
      

孙金凤 辽源市中心医院   副主任医师 2021-10-13 09:32:20
      疝气是因为先天性或后天因素存在的某些薄弱点，缺损或孔隙，如腹部的疝气，在剧烈运动后或者长时间站立的，用力排便咳嗽等情况下，疝气肿物会突出的，所以要避免剧烈运动及长时间站立和站立的时候咳嗽，大声的喊叫哭闹等等。