强迫症怎么调节心情

健康咨询描述： 强迫症怎么调节心情

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:41:27
      强迫症的患者想要进一步调节心情的话，首先需要有一个良好规律，健康的生活作息习惯，适度加强体育锻炼，多培养些健康的兴趣爱好，分散转移自身精力和注意力。多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄，必要时需要到精神心理科进一步就诊。