便秘的人能吃猕猴桃吗?

  男 | 0个月 2021-10-12 07:38:25 1人回复 来自

健康咨询描述: 便秘的人能吃猕猴桃吗?

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赵海明 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-05 02:33:22
      指导意见:
      您好:便秘可以吃猕猴桃,猕猴桃含有大量的水分及膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,促进排便,有助于缓解便秘,便秘的话平日不要吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤等易上火的食物,多吃蔬菜水果及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,白菜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,多喝水多运动,经常顺时针按摩服腹部,养成每天定时排便的习惯。