手淫过多导致射精过快如何恢复正常
男 | 19岁 2021-10-12 00:33:59 1人回复 来自健康咨询描述： 手淫过度，导致每次性生活时间较短只有几分钟，戒掉手淫加强锻炼还能恢复吗
专业回复
王建龙 北京医院 副主任医师
2022-11-01 23:55:53 戒掉手淫的话，然后平时的话多加强身体的锻炼，另外最好是在尿尿的时候进行这种憋尿训练，就能够缓解这种症状，平时的话多注意补充一些蛋白质，尤其是吃一些高蛋白。