失眠，感觉很困睡不着，

健康咨询描述： 20岁，女，在学校睡不着失眠，很累也睡不着，很痛苦，白天还时常伴有恶心等症状，感觉没睡着，但是期间宿舍发生的事情啥也不知道，每两个小时会醒一次

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-10-11 15:32:32
      你出现失眠感觉很困，但是睡不着觉。如果只是在学校里发现这这种情况，其他的地方没有的话，有可能是环境适应不良。感觉很痛苦又伴有恶心，像这种。有可能是睡眠障碍，但是也要排除下植物神经功能紊乱等原因引起来的，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理成员量表，你做完以后把结果截屏发给我，评估一下你的心理状态。
      

马文举 二级心理咨询师 2021-10-11 15:35:45
      病情分析：
      20岁的女咨询者，自述在学校失眠很累也睡不着，每两小时会醒一次，感觉没睡着，但是期间发生的事情啥也不知道，白天还伴有恶心的症状，初步诊断这是一种焦虑引发的躯体症状。
      指导意见：
      造成失眠的原因有很多种，有来自于外部的，也有来自于内部的，外部的主要是环境等影响，而内部的是由于情绪等原因，不知道您是属于哪一种，找到原因才好对症治疗
      

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-10-11 15:36:26
      病情分析：
      你好，看你的描述，今年20岁还在上学，但是在学校睡不着，很累很痛苦，白天身体也不舒服，还有恶心症状虽然说感觉没睡着但是宿舍发生的事情也不知道，每两个小时就会醒一次
      指导意见：
      那事实上你还是睡着了，只不过睡眠质量不好，频繁醒来，还有就是可能就是说比较焦虑，所以说睡眠质量也差，建议你一个是多锻炼，还有一个就是可以做一段时间的心理咨询或者服用一段时间的中药都可以
      
      以上是对“失眠，感觉很困睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！