坐骨神经痛大腿外侧如何拉伸

健康咨询描述： 坐骨神经痛大腿外侧如何拉伸

专业回复

张翔海 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-10-10 12:25:45
      坐骨神经痛的患者可以找一面墙，双手扶墙，保持站立的姿势，向身体的外侧进行摆腿运动等，同时也可以在膝盖拉向另一边的肩膀，家里的背部放平，双腿伸展一脚弯曲的一个运动方式，坐骨神经痛的患者要多注意休息，不要过度的劳累
      

尤克民 淄博市中心医院   主治医师 2021-10-10 12:36:14
      坐骨神经痛主要会引起小腿后外侧，或者是足背足底的放射性疼痛或者是麻木感，要对引起坐骨神经痛的原发病因如腰椎间盘突出症等进行有效处理，拉伸的治疗作用不大。