顺产后怎么睡觉有利于子宫恢复？

健康咨询描述： 顺产后怎么睡觉有利于子宫恢复？

专业回复

郑红霞 佳木斯市妇幼保健院   主治医师 2021-10-08 17:10:02
      对于进行顺产分娩的女性，通常在查，后一个月都需要尽量卧床休息，而顺产后其实正常睡觉即可，没有特殊的睡觉姿势，因为睡觉姿势不会对此不收缩，恢复有任何影响，既可以平睡也可以侧卧。
      

孙艳云 朝阳县中心医院   主任医师 2021-10-08 16:34:08
      顺产之后如果有睡意的情况下就应该保证充足的睡眠，这种情况也要看你个人的体质，子宫的恢复，和睡眠的质量也有一定的关系的，睡眠质量如果非常好的情况下，子宫恢复比较快，但是正常的情况下都是28天左右，子宫才能完全恢复正常的，所以在月子期间一定要保持心情的平稳和舒畅，这样才利于睡眠。