备孕前准备男性吃什么？

健康咨询描述： 备孕前准备男性吃什么？

专业回复

孟丽燕 昆明市妇幼保健院   主治医师 2021-10-07 21:52:29
      一般备孕之前男生的话一般都是需要注意一下的，这个一般都是不要喝酒吸烟的，这个需要前三个月需要备孕的，这个都是可以服用叶酸，这个都是不影响的，在平时也需要多锻炼身体，增强体质，免疫力这个东西可以提高精子质量的
      

程丽萍 仙游县妇幼保健院   副主任医师 2021-10-07 21:44:50
      备孕前男性应该加强锻炼，增强体质，在营养上多吃高蛋白质，新鲜蔬菜水果，也可以服用叶酸片等来提高精子质量，为孕育高质量的胎儿做准备。男性多吃公鸡炖洋参。
      

王爽 辛集市中医院   副主任医师 2021-10-07 21:46:31
      在备孕期间，男方首先需要戒烟戒酒，尤其是酗酒及吸烟，对身体有一定的危害，另外，需要健康的饮食和规律的生活习惯。男性备孕期间可也可以补充多种微量元素以及叶酸。
      
      以上是对“备孕前准备男性吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！