食用菌类食品有什么好处？

健康咨询描述： 食用菌类食品有什么好处？

专业回复

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-10-08 04:42:05
      你好，菌菇类食物的好处很多。香菇、猴头菇和茯苓等菌菇类食物都能提高人的免疫力，预防多种疾病。这类食物还能促进皮肤细胞的新陈代谢，有抗衰老的作用，还能除皱。女人要多补硒，而菌菇类食物中就含有硒元素，能让女人变得更美。最后，菌类食物的能量比较低，能调节胆固醇的含量，预防心血管疾病

吴建国 河源市源城区人民医院   主任医师 2021-10-07 21:15:41
      生活中菌类食物有很多种，银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。