缺铁性贫血的人怎么饮食？

健康咨询描述： 缺铁性贫血的人怎么饮食？

专业回复

岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-10-07 13:46:16
      缺铁性贫血的人，在饮食上可以侧重的多吃一些含铁量高的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，菠菜，黑芝麻，黑豆，木耳，海带，紫菜等等。也可以考虑应用一些具有补气养血作用的中药饮片。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-10-07 07:43:59
      缺铁性贫血的蓝，饮食上可以吃一些铁含量比较高的食物，比如鸡肝，猪肝，蛋黄，瘦肉，菠菜，红枣，这些食物里面含铁量非常丰富，要适度的进行活动，保证充足的睡眠时间。