如何快速减肥瘦腿?

  保密 | 0个月 2021-10-05 06:58:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 如何快速减肥瘦腿?

专业回复

周欣 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-10-05 07:23:56
      想要减肥瘦身的话,在日常的生活当中一定要适当的增加一些运动的时间,也要注意饮食方面,不要吃太多高油高盐高脂的食物,适当的摄入一些维生素及碳水化合物等营养物质,可以达到健康减重的目的,瘦腿的话可以适当的进行慢跑!
      


苏焕成 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-10-05 07:12:25
      运动减肥也是能达到消耗脂肪起到减肥的作用,但是每天要坚持一个小时以上的有氧运动,如果想快速的减肥瘦腿,就是腿部吸脂做完腿部吸脂后,皮肤局部会出现松弛情况,一般要佩戴紧腿或瘦身弹性衣服,穿20天左右来防止皮肤松弛。
      


邹维霞 德州市妇幼保健院   主任医师 2021-10-05 07:13:27
      你好,如果想快速的减肥瘦腿的话可以下载一个keep软件,这上面可以根据你具体要求的部位做一些规定性的动作,可以。迅速的减少某一部位的脂肪,也可以到健身房找健身教练,指导。
      
      以上是对“如何快速减肥瘦腿?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!