剖腹产后怎样瘦肚子

健康咨询描述： 剖腹产后怎样瘦肚子

专业回复

冯仰伟 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-10-04 21:15:23
      一般来说这种情况下需要适当的锻炼身体，还应该注意饮食习惯，应该注意清淡营养的饮食，不要吃油腻油炸的食品，不要吃含糖量过高的食物，平时一定要注意保持平衡的心态。
      

孔令民 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-10-04 23:10:43
      你好！产后身体完全恢复需要一个过程，特别是腹部松弛，加上产后母乳喂养，产后瘦下来比较困难，建议一次饮食量加以控制，可以少食多餐，可以使用束腹带，并循序渐进锻炼身体，逐渐增加活动量。
      

张敏 日照市中加国际健康管理中心   主治医师 2021-10-04 23:07:14
      最直接的方式就是控制饮食和专项锻炼,比如多吃蔬菜水果和高蛋白食物,少吃油炸热量高的食物和做瑜伽运动。此外还可以选择一些辅助手段,例如用束缚带,这是是最直接、最有效的方法，但是必须等手术伤口痊愈以后才能使用。使用过程中要适当运动并配合节食，瘦腹效果更佳。
      
      以上是对“剖腹产后怎样瘦肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！