失眠中医治疗方法有哪些？

健康咨询描述： 失眠中医治疗方法有哪些？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-10-06 07:14:37
      对于失眠的治疗，中医可以使用一些养心安神的中药调理，也可以使用理疗按摩等方式。患者自己最关键的是调整养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过多的关注，对自己做出很困的心理暗示。白天再困，尽量的少睡眠。
      

胡波娜 舟山市普陀区人民医院   二级心理咨询师 2021-10-05 04:04:54
      病情分析：
      你好，中医治疗失眠的方法一般包括药物和针灸，艾灸，穴位按压，饮食疗法，填脐疗法，敷足疗法等等。中医治疗失眠首先可以用药物，西药如安眠药短期服用，中药有中成药，或汤药，需要辩证论治。还可以用针灸进行穴位治疗
      指导意见：
      中医治疗失眠除了上面这些方法，还可以进行相关穴位按摩，进行饮食调理。填脐疗法：取中药如酸枣仁末放置在肚脐处，固定包扎。敷足疗法：用中药调匀后贴于足底穴位，固定包扎。无论西医中医，日常生活还是要调整生活方式，保持良好心态