失眠，烦躁易怒，没安全感

健康咨询描述： 妈妈去世后近一年时间失眠，没安全感，烦躁易怒，工作时没有动力，

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-10-05 08:18:37
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，因为妈妈去世以后可能导致你心里顾虑比较重，所以引起失眠，而且有焦虑的状态
      指导意见：
      因为时间已经有一年了，如果长期这样发展下去的话，可能会导致你身体和心理方面也出现一定的问题，所以针对你目前的情况，建议你一定要放松心情，尽量要对任何发生的事情要想得开，因为有些事情都是不以人的意志为转移的，家家有本难念的经，通过自我调理来改善睡眠，如果仍然得不到改善的话，那么就需要服用一些药物来调理，比如安神补脑液，谷维素维生素B1
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-10-05 08:18:38
      病情分析：
      你好，亲人的离世对自己应该是有一定影响的，这种不舍是别人难以体会到的，但是你的妈妈离开已经一年了，总是沉浸在这种不良的情绪当中，对自己对他人都是一种不好的影响。
      指导意见：
      你现在已经人到中年，离开了妈妈的关照自己一定要从内心里成长起来，坚强起来，必要时可去医院精神心理科就诊，排除患有焦虑以及应急障碍的可能性，根据具体情况有必要的治疗。
      

白成成 二级心理咨询师 2021-10-05 08:20:19
      病情分析：
      是什么让你烦躁易怒呢？当感觉到情绪不稳定时心理的想法是什么？其实人的情绪是受想法影响的。
      指导意见：
      如果看待人或事的想法消极负面的话，那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键，要去调整自己的想法积极向上一些，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。情绪方面好转了那么各方面都会有所改善的。
      
      以上是对“失眠，烦躁易怒，没安全感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！