爱哭干呕干呕心情不好

健康咨询描述： 爱哭，干呕，失眠，心情不好，注意力不集中，坐一会儿几想哭，有一段时间了

专业回复

马翀宇 二级心理咨询师 2021-10-04 08:27:09
      病情分析：
      14岁进入了青春期，情绪起伏波动会产生一些不良的反应，尤其是情绪过于激动的时候，会影响到自己产生一些躯体化症状
      指导意见：
      哭泣呕吐。还有其他的一些身体的症状，都是和自己抑郁情绪是有关系的，要学会放松自己的情绪，调节好自身的状态，多想一些开心的事。
      

李烨 二级心理咨询师 2021-10-04 08:33:43
      病情分析：
      你好，从你的这种情况描述来看，可能与你，过分的焦虑，紧张有关，由于过分的压抑自己，造成的一系列不适，同时，也不排除存在器质性病变造成的原因
      指导意见：
      建议您最好在家人的陪同下到正规的医院检查一下，根据结果对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，多与人交流沟通，保证充足的睡眠和休息，出现这种情况，做做深呼吸，放松训练，多转移注意力，培养兴趣爱好，给自己积极的暗示和鼓励，都利于状态的好转
      

赵建玲 二级心理咨询师 2021-10-04 08:40:32
      病情分析：
      你好！根据你所描述的情况，对于你现在表现的这些症状主要是考虑有焦虑抑郁症的表现存在。
      指导意见：
      针对你目前的这些症状表现，主要是建议你首先通过自我调整来改善如放松心情，尽量保持乐观的心态，多参加户外运动，规律作息，如果通过以上调整得不到改善的话，就需要到正规医院精神心理科让爸妈陪你就诊
      
      以上是对“爱哭干呕干呕心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！