肾虚耳鸣运动吗

健康咨询描述： 肾虚耳鸣运动吗

专业回复

姜淑芳 济宁市中医院   副主任医师 2021-10-02 22:25:32
      指导意见：
      可以运动。可以自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分另13放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。这些运动可以健运命门，补肾纳气。刺激脚心：中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。现代医学也认为，脚部神经与大脑神经有着反射性的联系
      

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2021-10-03 10:11:52
      你好根据你所描述的话是可以运动的主要就是平时注意多吃一些补肾的食物。性生活不要过于频繁，以免造成肾虚。主要就是确定是阴虚还是阳虚，如果是阴虚的话，建议服用知柏地黄丸。