110斤怎样减肥到85斤

健康咨询描述： 110斤怎样减肥到85斤

专业回复

王滨 邹平市中医院   主治医师 2021-10-02 17:27:41
      这种情况首先肯定要建立减肥的信心和信念，这才是最最主要的个人建议患者，治疗上首先要注意给自己制定一个减肥的计划，减肥计划中主要是包括饮食和运动的计划饮食，建议患者保持七成饱，同时建议患者治疗上，再选择适合自己的有氧运动，并且持久去坚持。
      

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-10-02 17:49:22
      那如果你110斤这种情况，那你的体重也不是特别好啊，特别肥胖，那你不需要减肥了，那你减肥这种情况应该不可以的，而且能减10~80就是营养不良的，因为这种情况就是一些饮食，不要吃特别有问题的食物，这个体重就正合适了。