如何排解心理压力

健康咨询描述： 如何排解心理压力

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:41:40
      排解心理压力的方法是很多的，比较常用的是冥想疗法，可以在心理医生的指导下患者进行冥想练习，把注意力放在当下，转移对烦恼事件的执着，同时患者应该积极的培养爱好，注意劳逸结合