甲亢怎么提高基础代谢
保密 | 0个月 2021-09-30 23:08:51 1人回复 来自健康咨询描述： 甲亢怎么提高基础代谢
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孙苏欣 武汉大学中南医院 主任医师
2023-04-01 09:19:29 运动是提升基础代谢最快速的方法，每次运动以后能将氧气带到身体的各个部位，大大提高新陈代谢，有效延烧脂肪，同时还要多摄入含蛋白质的食物，蛋白质是人生命的物质基础，每天射出足够的蛋白质，能够提高机体的新陈代谢水平，比如经常吃一些鸡肉，鱼肉，瘦肉，牛奶，酸奶等。