甲亢怎么提高基础代谢

  保密 | 0个月 2021-09-30 23:08:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 甲亢怎么提高基础代谢

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孙苏欣 武汉大学中南医院   主任医师 2023-04-01 09:19:29
      运动是提升基础代谢最快速的方法,每次运动以后能将氧气带到身体的各个部位,大大提高新陈代谢,有效延烧脂肪,同时还要多摄入含蛋白质的食物,蛋白质是人生命的物质基础,每天射出足够的蛋白质,能够提高机体的新陈代谢水平,比如经常吃一些鸡肉,鱼肉,瘦肉,牛奶,酸奶等。