早上喝蜂蜜水对减肥吗

健康咨询描述： 早上喝蜂蜜水对减肥吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 19:53:55
      早上空腹适度喝蜂蜜水是可以帮助人体减肥的，但如果有胃部的不适，比如胃炎，胃溃疡是一定不要空腹喝蜂蜜的。早上在空腹的时候喝蜂蜜水可以加速蜂蜜之中葡萄糖的吸收，容易为人体补充大量的碳水化合物，可以提供能量。虽然可以润肠通便，但是对减肥的效果并不是特别的明显，一般建议最好可以在晚上喝蜂蜜水，这样不但可以安神助眠，而且可以加速身体的代谢，起到减肥的作用。