按摩腿减肥会有效果吗

健康咨询描述： 按摩腿减肥会有效果吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-26 23:31:00
      按摩腿也有利于减肥，有利于减少腿部的脂肪，但是减肥需要综合来操作，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
      

饶超峰 鹰潭市人民医院   主治医师 2021-09-26 21:41:51
      按摩能够达到瘦腿的作用，通过按摩腿部特定的穴位，能够促进局部的血液循环，促使消耗腿部过多的脂肪，但是在按摩时要注意掌握好力度。除了按摩可以瘦腿之外，爱美者也可以选择做空登自行车、游泳、跳绳、下蹲等有氧运动达到瘦腿的目的。