流产后肥胖怎么减肥

  女 | 0个月 2021-09-25 21:39:04 2人回复 来自

健康咨询描述: 流产后肥胖怎么减肥

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-09-25 22:21:55
      女性在流产后想要减肥要采取科学的方法,流产后身体会比较虚弱,在短时间内不易减肥以免影响到身体和子宫的恢复。一般要等到流产一个月后才可以进行减肥,减肥的主要方法有多锻炼以及合理的饮食,可以通过少食多餐、减少吃油腻、高脂肪的食物。多青菜、水果,多吃粗粮,同时配合跑步、游泳或者是做瑜伽等一些锻炼。减肥需要一个时间和过程,要坚持才能够起到良好的效果,避免随意服用减肥产品
      


王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-09-25 23:04:11
      人工流产对于女性身体是有损伤的,所以人流后需要常规进行身体调理一个月,期间注意保暖,避免受凉劳累,以免留下后遗症。人流后一个月内不建议减肥,并且建议通过运动和合理控制饮食来减肥,不能节食