踝关节软组织损伤可以跳绳吗

  保密 | 0个月 2021-09-25 11:45:57 1人回复 来自

健康咨询描述: 踝关节软组织损伤可以跳绳吗

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邢文钊 河北医科大学第三医院   副主任医师 2022-11-10 12:44:10
      不建议跳绳跑步,可以加重关节的损伤,平时要注意休息,保证充足的睡眠,避免上下楼梯及剧烈奔跑,多走平路,注意防寒保暖。可以逐步进行体育锻炼,不要做剧烈的运动。