踝关节软组织损伤可以跳绳吗
保密 | 0个月 2021-09-25 11:45:57 1人回复 来自健康咨询描述： 踝关节软组织损伤可以跳绳吗
专业回复
邢文钊 河北医科大学第三医院 副主任医师
2022-11-10 12:44:10 不建议跳绳跑步，可以加重关节的损伤，平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免上下楼梯及剧烈奔跑，多走平路，注意防寒保暖。可以逐步进行体育锻炼，不要做剧烈的运动。